От холодной пепси-колы
Боль такая, что подчас
Искры сыплются из глаз!

И горячую сосиску
Разжевать не может Киска.
Зуб болит и день, и ночь,
Чем и как ему помочь?

Попросила у соседки
Анальгина две таблетки,
Зубик грела, полоскала,
Но ничто не помогало.
Киска с духом собралась,
Валерьянки напилась.
И от страха чуть дыша,
К стоматологу пошла.

Добрый мудрый стоматолог
Киску в кресло усадил,
Зуб больной ей «заморозил»,
И пока его лечил,
Доктор вот что говорил:

— Чисти зубы дважды в день,
Даже если очень лень,
Сверху, сбоку, там и тут
И не меньше трех минут.

Щётку новую купи,
Лучше фирмы «Oral B».
И не надо забывать
Раз в сезон её менять.
Паста «Жемчуг» – друг  эмали:
Фтора с кальцием немало.
Да и вкус у ней приятный –
Апельсиновый и  мятный.
В межзубные промежутки,
Где  полно микробов жутких,
Нитка – «флосс» легко пройдёт,
И порядок наведёт.

На эмали очень  долго
Не  появится  налет,
Если  будешь  применять
Ополаскиватель.  Вот!

А ещё меню послушай:
Утром кашу с маслом  кушай
Или  мюсли  покупай,
Молоком их заливай.
У того, кто любит сыр,
В зубках не бывает дыр!

На обед – тарелку щей,
Или суп из овощей.
Съешь салат с морской капустой,
И полезный он, и вкусный.
Мяса ты возьми кусок –
Натуральный в нем белок.

Макароны, рис, картошку
Лучше кушай понемножку.
А на ужин съешь, дружок,
Ряженку и творожок.
Можно рыбку и омлет,
Зелень, фрукты, винегрет.

Пищу тщательно жевать,
Челюстям работу дать.
Если этого не делать,

Придется прикус исправлять!
А желудок  заболит –
Станет очень бледным вид.
От  гастрита  и  от  язвы
Будешь мучиться ужасно.

Репка, яблоко, морковка —
Твоим зубкам тренировка.
И  тогда  им  не  грозит
Вредный злой пародонтит.
Витамины покупай,
Регулярно принимай
«Джунгли», «Центрум», «Компливит»,
То, к чему душа лежит.